براساس مطالعات جدید، کمبود ویتامین D می تواند به میزان قابل توجهی خطر ابتلا به دیابت را افزایش دهد

دیابت یک بیماری فراگیر و رو به رشد در جامعه امروز است. در واقع، حدود 30 میلیون نفر تنها در ایالات متحده آمریکا مبتلا به دیابت هستند. با رعایت کردن عوامل متعددی مانند تغذیه و رژیم غذایی سالم، سبک زندگی سالم ، تحرک و ورزش روزانه داشتن می توان از ابتلا به دیابت پیشگیری کرد. علاوه بر این، تحقیقات نشان می دهد ویتامین D می تواند نقش مهمی در کمک به حفظ سطح قند خون نرمال بدن داشته باشد. محققان نتیجه گرفتند که سطح پایین ویتامینD در بروز پری دیابت و دیابت نوع 2 در افراد چینی تاثیرگذار بوده است. پزشکان و دانشمندان این رابطه را به دلیل توانایی ویتامین D برای تنظیم عملکرد سلول های بتای پانکراس، سطوح انسولین و التهاب می دانند. اخیرا" مطالعه ای در کشور چین، با هدف تعیین تاثیر ویتامین D در بروز وضعیت پیش دیابت (پری دیابت) و دیابت نوع 2 به مدت چهارسال انجام شد. در مجموع 490 فرد سالم در این مطالعه شرکت کردند. شرکت کنندگان سطح ویتامین D، گلوکز و انسولین خود را در آغاز آزمایش اندازه گیری کردند. در پایان این مطالعه آینده نگر، به منظور بالا بردن سطح ویتامینD در بزرگسالان، پزشکان  توصیه می کنند که بین 5000 تا 10،000 IU مکمل ویتامین D3 در روزهایی که قادر به دریافت میزان کافی نور خورشید به طور مستقیم نیستید مصرف کنید.

www.vitamindcouncil.org