بازگشت به لیست مقالات » | شنبه 6 مرداد 1397 در ساعت 11 : 56 دقیقه | نظرات کاربران ( 0 )

 

1- کلسترول پایین : یکی از مزایای عالی L-کارنیتین این است که این اسیدآمینه باعث کاهش سطح کلسترول در خون می‌شود. سطوح پایین کلسترول به معنای کاهش خطر ابتلا به گرفتگی در رگ‌ها و شریان‌ها است.

2- تری گلیسیرید پایین : L-کارنیتین یکی از اسیدآمینه‌های غیرضروری است که نشان می‌دهد ، سطح تری گلیسیرید را در جریان خون کاهش می‌دهد. سطح بالای تری گلیسیرید می‌تواند منجر به تعدادی از مشکلات سلامتی و آسیب‌های پزشکی شود.

3- سلامت و عملکرد بهتر قلب: سلامت قلب در شرایط نرمال نیاز به مقدار کافی اسیدهای آمینه به خصوص ال-کارنیتین دارد. اگر مقدار کافی این مواد مغذی موجود نباشد، عملکرد قلب ممکن است تحت تأثیر قرار گیرد.

4-بازیابی سریع‌تر پس از حمله قلبی : یکی از بهترین مزایای L-کارنیتین این است که این اسیدآمینه می‌تواند به بازیابی ضربان قلب پس از حمله‌ی قلبی کمک کند.

5-جلوگیری از ایجاد توده‌های چربی در اطراف بافتهای بدن - مزایای کاهش وزن L کارنیتین یکی از دلایلی است که افراد از این مکمل استفاده می‌کنند. این اسیدآمینه مانع ایجاد چربی در داخل و اطراف اندام‌های داخلی می‌شود.

6- موجب تأخیر در پیشرفت بیماری آلزایمر می‌شود. شواهدی وجود دارد که نشان می‌دهد این اسیدآمینه می‌تواند به تأخیر و پیشگیری از بیماری آلزایمر کمک کند.

7- بهبود حافظه - بهبود حافظه و عملکرد ذهنی یکی از مزایای بالا L-کارنیتین به شمار می آید.

8- درمان افسردگی - کمبود ال-کارنیتین می‌تواند افسردگی را تحت تأثیر قرار دهد یا آن را شدیدتر کند. مقدار کافی این اسیدآمینه می‌تواند به‌طور کامل افسردگی را درمان و یا آن را کاهش دهد.

9-  افزایش انرژی - افزایش سطح و میزان انرژی در دسترس بدن یکی از بزرگ‌ترین مزایای L-کارنیتین است.

10-کاهش وزن:  کاهش وزن یکی از موارد مهم کاربرد ال- کارنیتین است. این اسیدآمینه به ایجاد سوخت‌وساز مؤثر کمک می‌کند تا وزن متعادل حفظ شود و از چاقی جلوگیری شود.

 

www.healtharticles101.com 

chat_bubble_outline ارسال نظر

عنوان نظر :
نام شما :
ایمیل :
چرا باید ال-آرژنین مصرف کرد؟

چرا باید ال-آرژنین مصرف کرد؟

  ال-آرژنین چیست؟ ال- آرژنین یک اسید آمینه نیمه ضروری موجود در بدن است که معمولا بدن انسان به طور طبیعی این آمینواسید را تولید می کند، اما مکملی مهم برای بدنسازان و ورزشکاران محسوب می شود. آرژن ...

مصرف مکمل ال- کارنیتین جهت بهبود درد پس از ورزش

مصرف مکمل ال- کارنیتین جهت بهبود در ...

  در این مقاله با توجه به نقش اساسی ال-کارنیتین در اکسیداسیون اسید چرب و متابولیسم انرژی، این ترکیب به عنوان عامل نیروبخش برای افزایش توان ورزشی در ورزشکاران سالم مورد بررسی قرار گرفته است. در ...

رژیم MIND و تاثیر آن بر عملکرد مغز و جلوگیری از زوال عقل

رژیم MIND و تاثیر آن بر عملکرد مغز ...

زوال عقل و کاهش عملکرد مغز ازجمله مواردی است که با افزایش سن در بسیاری از افراد رخ می­دهد. مغز نیز همانند سایر اعضای بدن برای عملکرد بهتر به تغذیه مناسب نیاز دارد. رژیم MIND برای جلوگیری از زوال ع ...

ال-کارنیتین بهترین مکمل برای چربی سوزی سریع

ال-کارنیتین بهترین مکمل برای چربی س ...

    ال-کارنیتین، آمینواسیدی است که بیشتر به عنوان تولید کننده انرژی در بدن از طریق سوزاندن اسیدهای چرب شناخته می شود. آمینواسید ال-کارنیتین از دو آمینواسید دیگر به نامهای متیونین و لیزین د ...

دانستنی های میوه گارسینیا کامبوجیا

دانستنی های میوه گارسینیا کامبوجیا

  گارسینیا کامبوجیا میوه ای گرمسیری و بومی مناطق جنوب شرق آسیا، آمریکای لاتین، جنوب غربی هند، میانمار و اندونزی است. شکل ظاهری این میوه مانند کدو تنبل و به رنگهای سبز و زرد وجود دارد. این میوه ا ...

مزایای ال-آرژینین در سلامت قلب و بهبود عملکرد ورزشی

مزایای ال-آرژینین در سلامت قلب و به ...

  ال-آرژینین یک نوع اسید آمینه است . اسیدهای آمینه "بلوک های ساختمانی" پروتئینها هستند. ما اسیدهای آمینه را از  طریق رژیم های غذایی، به ویژه منابع حیوانی، از جمله گوشت گاو و سایر انواع گوشت ...

فواید ال-آرژینین

فواید ال-آرژینین

  اسید آمینه L-آرژنین، به طور طبیعی در گوشت، آجیل و برخی از محصولات لبنی یافت می شود و به عنوان یک اسید آمینه نیمه ضروری محسوب می شود. طبق گفته موسسه ملی بهداشت، بدن معمولا سطح کافی این ترکیب را ...

10 فایده مهم ال-کارنیتین

10 فایده مهم ال-کارنیتین

  1- کلسترول پایین : یکی از مزایای عالی L-کارنیتین این است که این اسیدآمینه باعث کاهش سطح کلسترول در خون می‌شود. سطوح پایین کلسترول به معنای کاهش خطر ابتلا به گرفتگی در رگ‌ها و شریان&z ...

لاغری با دانه های  قهوه سبز

لاغری با دانه های قهوه سبز

در طول چند سال گذشته، قهوه سبز یکی از محبوب ترین مکمل های کاهش وزن بوده است. قهوه سبز علاوه بر کمک به کاهش وزن، موجب کاهش اشتها، سلامت قلب، محافظت در برابر بیماریهای عصبی و کند شدن روند پیری می شود. ق ...

گارسینیا کامبوجیا

گارسینیا کامبوجیا

فرآیند کاهش وزن به علت زمان زیادی که به خود اختصاص می دهد و همچنین کاهش سرعت در از دست دادن وزن، فرآیندی خسته کننده و همراه با نا امیدی برای برخی از افراد ایجاد می کند. برای این هدف، مکمل ها و روشهای ...

expand_less