بازگشت به لیست مقالات » | ﺳﻪشنبه 3 مهر 1397 در ساعت 12 : 23 دقیقه | نظرات کاربران ( 0 )

 

گارسینیا کامبوجیا میوه ای گرمسیری و بومی مناطق جنوب شرق آسیا، آمریکای لاتین، جنوب غربی هند، میانمار و اندونزی است. شکل ظاهری این میوه مانند کدو تنبل و به رنگهای سبز و زرد وجود دارد. این میوه اغلب به صورت تازه و خام استفاده نمی شود زیرا طعم آن ترش بوده و بیشتر در پخت و پز و یا محصولات دارویی استفاده می شود. این میوه با نام تمبر هندی مالابار نیز شناخته می شود.

گارسینیا کامبوجیا امروزه به دلیل اثبات تاثیرگزاری آن در لاغری و کاهش وزن به شهرت جهانی دست یافته است. این میوه از ذخیره چربی و لیپید اضافی در بافت های چربی جلوگیری می کند. همچنین از تبدیل قند مازاد به تری گلیسیرید پیشگیری می کند، در واقع هیدروکسی سیتریک اسید موجود در پوست این میوه تبدیل قند به چربی را مهار می کند . از دیگر تاثیرات لاغری این میوه  کاهش اشتها است و به این ترتیب در روند لاغری و کاهش وزن موثر است.

 

گارسینیا کامبوجیا را می توان به شکل قرص، کپسول، عصاره طبیعی میوه و پوست خشک شده آن به شکل ادویه استفاده کرد. مصرف این میوه برای افرادی که مبتلا به اختلالات کبدی، آنمی و آلرژی به این میوه هستند پیشنهاد نمی شود. همچنین مصرف این میوه در دوران بارداری و شیردهی ممنوع است. 

 

chat_bubble_outline ارسال نظر

عنوان نظر :
نام شما :
ایمیل :
چرا باید ال-آرژنین مصرف کرد؟

چرا باید ال-آرژنین مصرف کرد؟

  ال-آرژنین چیست؟ ال- آرژنین یک اسید آمینه نیمه ضروری موجود در بدن است که معمولا بدن انسان به طور طبیعی این آمینواسید را تولید می کند، اما مکملی مهم برای بدنسازان و ورزشکاران محسوب می شود. آرژن ...

مصرف مکمل ال- کارنیتین جهت بهبود درد پس از ورزش

مصرف مکمل ال- کارنیتین جهت بهبود در ...

  در این مقاله با توجه به نقش اساسی ال-کارنیتین در اکسیداسیون اسید چرب و متابولیسم انرژی، این ترکیب به عنوان عامل نیروبخش برای افزایش توان ورزشی در ورزشکاران سالم مورد بررسی قرار گرفته است. در ...

رژیم MIND و تاثیر آن بر عملکرد مغز و جلوگیری از زوال عقل

رژیم MIND و تاثیر آن بر عملکرد مغز ...

زوال عقل و کاهش عملکرد مغز ازجمله مواردی است که با افزایش سن در بسیاری از افراد رخ می­دهد. مغز نیز همانند سایر اعضای بدن برای عملکرد بهتر به تغذیه مناسب نیاز دارد. رژیم MIND برای جلوگیری از زوال ع ...

ال-کارنیتین بهترین مکمل برای چربی سوزی سریع

ال-کارنیتین بهترین مکمل برای چربی س ...

    ال-کارنیتین، آمینواسیدی است که بیشتر به عنوان تولید کننده انرژی در بدن از طریق سوزاندن اسیدهای چرب شناخته می شود. آمینواسید ال-کارنیتین از دو آمینواسید دیگر به نامهای متیونین و لیزین د ...

دانستنی های میوه گارسینیا کامبوجیا

دانستنی های میوه گارسینیا کامبوجیا

  گارسینیا کامبوجیا میوه ای گرمسیری و بومی مناطق جنوب شرق آسیا، آمریکای لاتین، جنوب غربی هند، میانمار و اندونزی است. شکل ظاهری این میوه مانند کدو تنبل و به رنگهای سبز و زرد وجود دارد. این میوه ا ...

مزایای ال-آرژینین در سلامت قلب و بهبود عملکرد ورزشی

مزایای ال-آرژینین در سلامت قلب و به ...

  ال-آرژینین یک نوع اسید آمینه است . اسیدهای آمینه "بلوک های ساختمانی" پروتئینها هستند. ما اسیدهای آمینه را از  طریق رژیم های غذایی، به ویژه منابع حیوانی، از جمله گوشت گاو و سایر انواع گوشت ...

فواید ال-آرژینین

فواید ال-آرژینین

  اسید آمینه L-آرژنین، به طور طبیعی در گوشت، آجیل و برخی از محصولات لبنی یافت می شود و به عنوان یک اسید آمینه نیمه ضروری محسوب می شود. طبق گفته موسسه ملی بهداشت، بدن معمولا سطح کافی این ترکیب را ...

10 فایده مهم ال-کارنیتین

10 فایده مهم ال-کارنیتین

  1- کلسترول پایین : یکی از مزایای عالی L-کارنیتین این است که این اسیدآمینه باعث کاهش سطح کلسترول در خون می‌شود. سطوح پایین کلسترول به معنای کاهش خطر ابتلا به گرفتگی در رگ‌ها و شریان&z ...

لاغری با دانه های  قهوه سبز

لاغری با دانه های قهوه سبز

در طول چند سال گذشته، قهوه سبز یکی از محبوب ترین مکمل های کاهش وزن بوده است. قهوه سبز علاوه بر کمک به کاهش وزن، موجب کاهش اشتها، سلامت قلب، محافظت در برابر بیماریهای عصبی و کند شدن روند پیری می شود. ق ...

گارسینیا کامبوجیا

گارسینیا کامبوجیا

فرآیند کاهش وزن به علت زمان زیادی که به خود اختصاص می دهد و همچنین کاهش سرعت در از دست دادن وزن، فرآیندی خسته کننده و همراه با نا امیدی برای برخی از افراد ایجاد می کند. برای این هدف، مکمل ها و روشهای ...

expand_less